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フルマラソンをサポート致します

初心者からサブスリーまでのメニュー等をご提案します。

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-
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お届け日数
3日(予定)
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サービス内容

今までのランニング経験を活かしてフルマラソンをサポート致します。 具体的な内容 走力に合わせてフルマラソンに向けたランニング・筋トレのメニューをご提案し、レース前には疲労抜き方法や質を上げるメニューなど、フルマラソンを完走出来るようサポート致します。 これからランニングを始める方でも全く心配ありません。 サブスリーからフルマラソンの完走を目指すランナー様まで幅広く対応できます。 運動不足解消としてランニングを始める方にも怪我のしにくい走り方やランニング後のストレッチメニューをご提案します。 ランニングで引き締まった体を手に入れましょう! 楽しく無理なく走る事で健康な体を手に入れ、走ることの楽しさを共感したいと思っております。

購入にあたってのお願い

これから走り始める方には怪我をしにくいフォームやラン後のケア等、ご自身の目的にあったメニューをご提案させて頂きます。 メニューは1ヶ月のトレーニングメニューとトークルームサポートになります。 トレーニングの際はランニング用アプリのインストールもしくはランニング用GPSウォッチを推奨いたします。 以下の内容につきまして、トレーニングメニューの参考に致しますので可能な範囲でご記載ください。 ①目的・・・マラソン完走、運動不足解消etc ②ラン歴・・・1年半、これから走り始める予定etc ③月間走行距離もしくはベストタイム・・・月平均80キロ、5キロ26分、10キロ60分、これから走り始めようかと考えているetc ④リクエストやご不明点など