○こんなご時世だからこそ、寝る前くらい心身リラックスしたい♫
○ヨガってやったことないけど、気になる…一回やってみたい！身体硬いけど、できるかな…？
○新しい事にチャレンジしたい！
○体力をつけたい、疲れにくい身体を作りたい！
私のヨガクラスは初めての方も大歓迎です⭐︎
気になるワードがありましたら、お気軽にお申込みください！^ ^
（プロフィール）
更年期、PMS、冷え性改善など女性に寄り添ったヨガをしています。
保育士、幼稚園教諭、ベビーシッターとしての経験を生かしながら、キッズヨガ講師として活動中。
現在は、大人の女性向けのヨガ、マタニティヨガ、キッズヨガをオンライン、地域で対面でも行っています。
（資格）
全米ヨガアライアンス認定ヨガ講師（RYT200）、キッズヨガ講師、保育士、幼稚園教諭、バースドゥーラ（産前〜産後の妊産褥婦さんの心身の非医療的サポート、ケア）、少林寺拳法2段
（必要なもの）
・飲みもの
・動きやすい服
・ヨガマット（なくてもOK）
・インターネットが繋がる環境（WIFI）
①体調が優れない、何らかの疾患を抱えている場合、ヨガを行うと体に負担になる場合があります。初心者向けの易しいヨガクラスを行いますが、万が一気分が優れなかったり、不調が現れても責任を負いかねます。ご自身の判断でクラスに参加されてください。