初心者限定!1週間ダイエットメニュー作成します

米国資格認定トレーナーが教える脂肪燃焼メカニズム

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お届け日数
14日(予定)
スタイル
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サービス内容

こんにちは! cortisパーソナルトレーニングジムトレーナーの花本です。 このサービスは、ダイエットビューティースペシャリスト監修のもと、ダイエット初心者の方に向けた誰でも簡単にできるトレーニングメニューを提供させていただきます。メニューはお客様1人1人の身体に合わせた完全オーダーメイドで作成いたします!そして、ご自身で継続していただき効果が現れるものになっています。楽しく、簡単で、続けやすいものとなっておりますのでご安心ください! ~こんな方にオススメ~ ●どうやったら痩せるの? ●ダイエット方法がわからない… ●トレーニングしたことがない… ●YouTubeで見たメニューがきつすぎる… そんなお悩みを抱えている方は、多いと思います。 1度そのようなお悩みをプロのトレーナーにお任せして、 効率的かつ効果的な【最短ダイエット】にチャレンジしましょう!!! ~トレーニング×ダイエットのメリット~ ダイエット時、トレーニングをすることにより「痩せる」以外にも「筋力UP」・「基礎代謝UP」・「健康促進」・「リバウンドしにくい身体の獲得」などなどこれ以外にもたくさんの効果が必ず付いてきます! ~なぜトレーニングを進めるのか?~ ダイエットと聞くと、まずはじめにハードな「食事制限」をイメージすると思います。 しかし、人間のエネルギー源はすべて食事から作られます。 たしかに、過度な食事制限はガクッと体重は落ちますが、それは脂肪と同時に筋肉も落ちているからです。そして、食事制限は精神的にも身体的にも相当なストレスを与えます。 結果、継続できずリバウンドしてしまうケースがほとんどです。 ➠なら!健康的で楽しく続けられるトレーニングダイエットをしましょう! 〇具体的な流れ ・カウンセリング→お客様の現状、悩み、目標、生活リズムな ど詳しくお聞きします。 ・メニュー作成→カウンセリングで得た情報をもとにお作りし ます。 ・メニュー提供→お客様にメニューお渡し。(痩せるアドバイ ス付き!) 〇当サービスで得られるもの ・ダイエットの基礎知識習得 ・トレーニング知識習得 ・ダイエットが継続できるようになる ・1人でもダイエットが成功できるようになる。 ・理想のボディー☆ ~経歴~ ・「はじめてのプロテイン」アンバサダー ・ダイエットビューティースペシャリスト

購入にあたってのお願い

・妊娠されている方、医者から運動を制限されている方は前もってご相談ください。 ・結果には個人差があることを予めご了承ください。 ・現在の性別・年齢・身長・体重・体脂肪率・運動経験・既往歴・ケガ歴・最近の食事内容・    悩み・目標・お顔から下の全身のお写真(可能な方のみ)をお聞かせください。

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