パーソナルトレーナーがいなくても、
自動で目標達成に適した食事プランを算出できるシートを作りました!
■販売者について
・パーソナルトレーナー歴6年
・店長1年
・エリアマネージャー1年
・ダイエットセミナー多数開催(大手企業訪問にて)
・企画職(企画職なのでExcelやドライブシートが得意です)
■商品でできること
①基礎代謝の算出
→性別、身長、体重の入力であなたの基礎代謝を算出
②目標摂取カロリーを算出
→目標体重、目標期間、食事プラン、痩せるペースの入力で
あなたの明日からの摂取カロリーと、PFCバランスを自動計算
※私がお客様に指導する時の情報に基づき、自動計算される仕組みです
■選べるダイエットペース(選択に応じて摂取カロリーが変化)
3段階のペース設定が可能
①なるべく早く痩せたい
②ゆるやかに痩せたい
③続けられるペース で痩せたい
■食事の種類
①糖質制限ダイエット
②脂質制限ダイエット
③ケトジェニックダイエット
■今だけの特典
算出結果に応じた食事メニューも私が考えます!
■提供方法
Excelファイル
■PCが苦手な方へ
体重などの個人情報をお聞かせいただければ
私の方で入力したものをお渡しいたします。
■Excelの使用ができる方
シート原本をそのままお渡ししますので、
ダイエットの進捗に応じてご自身でお好きなようにお使いくださいませ。
■PC入力が苦手な方
以下の情報をお聞かせいただければ、入力済みのシートをお渡しします。
・性別
・体重
・身長
・目標体重
・目標達成までの期間(ヶ月)
・痩せたいペース(早く、緩やかに、マイペースに)