朝の30分完結!自宅の小スペースでできる
オンラインYoga
■所要時間:45分×1回
下記の日時で調整
→平日朝6時〜9時、土日祝7時〜10時/20時〜22時
■内容:ビデオ通話でのオンラインYogaレッスン
★おすすめポイント★
・PC作業、座り仕事、顧客訪問など
日々の仕事で疲れが溜まりやすい部分に集中!
・ちょっと体をリラックスしたい初心者のための内容です
・日々の生活の中でもできる
簡単なストレッチもお伝えします!
今週の疲れは今週のうちにリセット!
来週月曜日をフレッシュな気持ちで迎えましょう!
以下2点ご共有ください!
*45分単位で開催します
*平日朝6時〜9時、土日祝7時〜10時/20時〜22時の間
①ご希望の日時(45分単位の開催です!)
例:11月29日7:00〜7:45
②特にほぐしたい部分 ※任意
例:首、腰
ご希望日程(3日程ほど)をご送付頂けると幸いです。