ピラティスであなたのなりたい体づくりをします

指導経験14年以上のインストラクターが指導

ページをご覧くださりありがとうございます！ インストラクターのKyoです。 お手軽にお家で体を動かす習慣づくりをお手伝いできれば光栄です。 体をただ引き締めるだけではなく、 肩こり腰痛やぽっこりお腹の原因になっている姿勢や動きを見極めます。 なりたい体への気づきをご提供していきます！ ☆こんな方におすすめ☆ ・お腹引き締めたい ・姿勢改善したい ・腰痛・肩こりを解消させたい ・家でできる自分の体に効くエクササイズを知りたい ・ピラティスをしたことあるけど正しい体の動きがわからない ☆レッスンの流れ☆ 〜カウンセリング〜 レッスンを通して体をどう改善したいか、痛みのある箇所がないかなどをお伺いします。 （例） ・腰痛を改善したい ・お腹を引き締めたい 〜現在の姿勢チェック〜 レッスン前の姿勢をチェック！ レッスン後にも姿勢の変化をチェックし、チェック内容をご送付します。 〜レッスン〜 お客様の目標や姿勢に応じた最適なエクササイズをやっていきます。 ※こちらは３０分レッスン　１回券です ４回券は下記サービスページをご覧ください。 https://coconala.com/services/2057514 4回レッスンのまとめ買いで少しお安くしております。