スクワット講座！痩せやすい身体をつくります

初心者大歓迎！正しいスクワットで全身の代謝を上げる！

＜こんなことを学びます＞ 筋トレはフォームが大切。間違ったフォームだと100％の効果が発揮されません。 今回は30分で【正しいスクワット】をレクチャー。 全身の筋肉のうち、多くの割合を占める脚を鍛えることで、代謝アップをして、最短で引き締まった身体をつくります！ 『短時間、短期間で身体を引き締めたい！』 『美脚を目指したい！』 『ヒップアップを目指したい』 『運動不足を解消したい！』 『楽しそう！』 など、なんでもオッケー！ 気軽にご応募ください！