摂食障害を乗り越えたトレーナーがサポート致します

身体を変えたい方必見！！【1ヶ月間パーソナル】

　初めまして！ToM'Fitのあみんと申します⭐︎ 　トレーニング歴8年、トレーナーとして大手企業にて 4年勤めておりました。 　摂食障害を乗り越え、地方コンテストでの優勝を 果たしその後も数々の出場をしてきました。 　 　自身の経験や、分子栄養学、解剖学、運動学を基に リバウンドしないダイエットを提供致します。 　ダイエットは成功しても戻ってしまえば意味がありません。私自身、極端なやり方やメンタルを無視したやり方…数々の失敗も経験し、正しい知識、方法の大切さを痛感しています。 　貴方のライフスタイルに合わせた指導、 心に寄り添ったサポートを心がけていきますので、 一緒に身体を変えて心を元気にしていきましょう♪♪ . . . . 【具体的な流れ】 ⚫︎カウンセリング 　現在のライフスタイル、身体の事等について 　いくつかお伺いします。 　答えられる範囲で構いません。 ⚫︎目標設定　 あなたの理想を伺いながら、一緒に目標を設定します。 　 　・ 　・ ⚫︎メニューの提供(2〜3日) 　ライフスタイルに合わせたメニューを提供 　運動方法は動画も提供します。　 　お客さまからの動画でのフォームチェックを行います。　希望であればビデオチャットでのセッションをします。 　《週1回　1セッション30分》 　お時間は相談の上決めていきます。 　※基本的に月〜金　時間帯はご相談となります。 　食事は毎食写真を送って頂き、翌日にアドバイスや 　調整をします。 　 　1週間ごとに測定を報告します。ご自身の記録用として 　自分の身体も撮影して頂きます。 　（これは送らなくても大丈夫です♪） 　安心して満足できるようサポート致しますので 　宜しくお願い致します！