パーソナルジム代表がダイエットをサポートします

食事管理にて食べながら痩せるコツをお伝えします！

パーソナルトレーナーのShotaです！！ 2023/12/01より2年ぶりに、サービスを再開いたしました。 ・NESTA-PFT(全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー) ・NESTAゴルフコンディショニングスペシャリスト ・一般社団法人　日本ゴルフフィットネス認定トレーナー 上記の資格を所持しながら、 鎌倉市のパーソナルジムの代表として活動させていただいております。 ダイエットに対して、食事を極端に減らし、たくさん運動しないといけないといった先入観を持たれている方が多いと思います。 ですが、自分自身もボディビルの大会に出場しており、毎年食事をしっかり摂りながら10kg程度のダイエットに成功しています。 【しっかり食べながら、適度な運動をして痩せる】 を皆様にお伝えできればと思います。 また、トレーニングでわからないことなどを質問していただくことやトレーニング動画の添削なども可能となっております。 是非一度、ご相談ください。 ※1ヶ月間トークルームにて、食事の写真を送っていただき、それに対してアドバイスを行っていきます。 ※対応ジャンルは、ダイエット、ボディメイク、筋力UPなどを目的としている方とさせていただいております。