あなたの身体・生活を本気で改造します

本気(マジ)・ガチでカラダ改善プランです。生活を変えます。

本気の本気でカラダを変えたいという方向けのプランです。 今までの生活・食生活にがっつり踏み込みます。 （※それだけ本気で、という事です。） まず初めに明確な目標設定、期間設定を行います。 プラン最大のポイント ①食生活 食事のタイミング 食事の質 食事の量 これらを改善していきます。 ②運動 運動指導を行います。 生活の中で可能な範囲の運動を決め 運動の内容 運動の質 運動の量 これらにこだわります。 ③私生活 目標によっては、私生活の中にもメスを入れていきます。 これは要相談事項です。 場合によってはストレスを感じられる場合がありますが 本気な方には本気のご相談をさせて頂きますので ご希望・ご興味のある方はぜひお申し込みください。