こんにちは、ご覧いただきましてありがとうございます。
パーソナルトレーナーのオレトレと言います。
【自己紹介】
フリーランスのパーソナルトレーナーを10年しています。
オシャレを楽しむための、オシャレな身体作りをモットーにトレーニング指導しています。
『健康的な身体も、痛みの無い身体も、本質はボディラインを綺麗にすること』
ダイエットや筋トレの方法は様々ありますが、すべての本質は身体のボディラインを整えることにあります。
オシャレな身体作りとは=筋肉と骨格の調和です。
お悩みは人それぞれなので、目的に合わせたメニューなどご提案しています。
『何歳になっても、オシャレでいたい!』
『オシャレに着こなしたい!』
『健康じゃないとオシャレを楽しめない!』
皆さんの想いを一緒に叶えて行きたいと思っています。
【得意なこと】
・血流を良くするトレーニング
・腸内環境を改善する食事サポート
・姿勢改善トレーニング&ストレッチ
・リラクゼーション&ストレッチ
私が加圧トレーニングや血流を良くする筋トレが大好きで、毎日さまざまな運動を実践しています。
筋肉を付けること、体脂肪を落とすことも、オシャレな身体のメニュー作りには欠かせません。任せてください!
【資格・スキル】
・全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー
・全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットトレーナー
・加圧トレーニングインストラクター
・マスターストレッチ
フリーランスのパーソナルトレーナーとして10年の指導実績があります。
【活動実績】
・スポーツクラブ
・パーソナルトレーニングジム
・大学スポーツチーム
・美容皮膚科
・企業内セミナー
・グループレッスン
・自宅や公園などの出張トレーニング
上記の場所で、パーソナルトレーナーとして活動してきました。
【サポート内容】
ダイエットプログラムの相談
筋トレメニュー作成(減量・増量)
痛みの改善のためのトレーニング方法
食事内容の改善
健康に関しての疑問などの質問
全力で寄り添ってお話を聞いてお答えさせていただきます。
お気軽にお問い合わせください。お待ちしております。
購入手続き後にトークルームにて下記をご記入お願いします。
・身長、体重、性別、年齢
・ご相談の大まかな内容
・既往歴
上記、すべて任意になります。
答えられる範囲で大丈夫ですのでお願いいたします。