眼精疲労で困っているあなたの目の疲れ取ります

自分で簡単セルフケアできる方法をビデオチャットでご紹介。

「パソコンの使い過ぎで目が辛い」 「スマホの使い過ぎで目がシパシパする」 「自分でケアできる方法を知りたい」などでお困りのアナタ。 デスクワークやリモートワークが進んでいてあなたもすでにやっておられるかもしれませんね。 パソコンやスマホを使う頻度も増えてきており、近くばかり見ていて目は休まるどころか疲れることが多くなっています。 目を温めたり、揉んだりするのはできるけど効果があるのかが微妙。 逆に手軽に動画などを参考にやり過ぎて目を傷めてしまった人のために運動や構造を知り尽くした理学療法士の僕があなたの眼精疲労をズバっと解消します。 ここでのポイントは 「やり過ぎず効果的なやり方で誰でもできる方法」です。 ちなみに、目の周りにも筋肉は付いています。その筋肉にアプローチすることで効果的に癒すことができますよ。 目というのは脳から飛び出した器官とも言われてます。繊細でありながら僕らの情報入力は8割視覚に頼っています。それだけ使っているし重要な器官なので毎日のケアでスッキリ目になりましょう。 休憩時にやったり、どこでもこまめにやれる運動やマッサージなので一度覚えてしまえばずっと使い続けることが可能です。