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トレーニングメニュー作成
現役消防士が筋トレメニュー考えます消防士のような筋肉が欲しい方に消防士流の筋トレ教えます!
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現役消防士が筋トレメニュー考えます
消防士のような筋肉が欲しい方に消防士流の筋トレ教えます!
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提供形式
テキスト
お届け日数
3日(予定)
サービス内容
現役消防士が日頃行っているトレーニングメニューを提案します!メニュー例は下記のようになります! 1週間分のメニュー 月曜日:腕立て、腹筋 火曜日:スクワット 腕立て 水曜日: 木曜日: etc… メニューは回数やセット間なども詳しく説明していきます! 器具を使う種目、使わない種目、自宅でできるもの、臨機応変に対応可能ですので、お申し付けください。
購入にあたってのお願い
購入される際は年齢、性別、普段の運動量をお聞きしますのでご了承ください。
価格
3,000
円
出品者プロフィール
fire toshi
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男性
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現役消防士です! 消防士の実情や消防士になるために必要なことなどを広めていきたいと思います!