この夏、カラダ作りに励まれている方。素晴らしいと思います。
ただ一つご理解いただきたいのは、ダイエットが進むとほぼ間違いなく停滞期というものが来ます。
もちろんこれからダイエットを始める!という方へ向けてSNSの変な情報、サプリメントの広告に騙されない為の基礎知識もお教えします。
現役のダイエットサポーター、パーソナルトレーナーとして年間1000人以上の方を見ていますので、
是非お力添えできればと思います。
ご気軽にご相談ください!
年齢、身長、体重、現在どのような事をしているか(食事制限のみ、食事制限と運動、何もしていない、等)
をお聞かせください。その後にどういった事で悩んでいるか、ダイエットスタートする際にお勧めするものなどをお話しします。
人間の身体は十人十色なのでかなり具体的に私生活の食事リズムや睡眠時間などお伺いします。答えたくないものがございましたら遠慮なく申し出ください。