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ストレッチ・筋トレのパーソナルレッスンをします
運動の習慣をつけたい、身体を柔らかくしたい、ダンサーの方も
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5枠 /
お願い中：0人
| 提供形式 |
ビデオチャット
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サービス内容
※ビデオチャットでのオンラインレッスンです※
身体を引き締めたいけど何をしたら良いのかわからない、、
自分1人ではなかなか続かない、、
運動不足解消のため自宅で身体を動かしたい！
身体を柔らかくしたい！
ダンスに必要なトレーニングをしたい！
という方へ向けてのサービスです。
自宅にいながらパーソナルレッスン♪
ヨガマット１枚分程度のスペースでストレッチとトレーニングをしませんか(^^)
器具を使わない自重での筋トレとストレッチです。
ダンスインストラクターがあなたに合わせたメニューを考案しレッスンを行います。
過去に対面でのパーソナルレッスンの経験あり。効果を実感していただき大変喜んでいただけました♪
気持ちよく身体を動かしましょう(^^♪
レッスンは60分1500円です。ご希望があれば75分まで延長可能です。(追加料金有)
レッスン日時は基本的にお客様のご希望にそえるようにいたします。希望日時を第3希望まで教えてください。
1回のレッスンで効果を感じていただけると思いますが、
継続がとても大切なので定期的な受講も大歓迎です！
相談や質問はお気軽にお問合せください(^^)
購入にあたってのお願い
ご購入・見積ご相談の際は下記内容のご記入をお願いいたします。
・レッスンの目的(ダイエット・健康維持・運動不足解消など)
・お身体の悩みや、重点的にトレーニングしたい箇所など
・スポーツなどの経験
・現在の運動量(ジョギング週〇日、ジム週〇日、ストレッチ〇時間など)
・ご希望のレッスン日時を第3候補まで