脳力を最適化！簡単に夢と目標達成のサポートします

脳の習慣を見直す。成功の近道と才能覚醒！悩みの壁を超えるワザ

目の前の人の名前が思い出せない 何をしようとしたか忘れてしまうことがある 自分は頭の回転が遅いと思う 会話が苦手 話している時にとっさに言葉がでてこない 最近、意欲が無くなってきた 集中力が続かない 柔軟な考え方を身につけたい もしあなたが上記のうち１つでも当てはまるようでしたら ほんの数分で構いませんので、このまま読み進めてみてください。 あなたのお悩みを解決する方法をお教えします。 「顔は覚えているけど名前が思い出せない・・・」 「何を買いにきたのか忘れてしまった・・・」 年をとるとこんな物忘れも増えてきますよね。 特に、30代、40代になると自覚する人も増えてきます。 脳は一般的に10代に成長のピークを迎え その後はゆるやかに衰えていきます。 脳の衰えは脳細胞の脱落が原因で 毎日10万個の脳細胞が脱落していっているといわれています。 10万個と聞くと多いと思われるかもしれませんが 脳全体には140億個の脳細胞があるため全て消滅するまでには 数百年以上もかかります。 とはいえ、毎日それだけの脳細胞が失われていくのは事実ですので 30代くらいから少しずつ脳の萎縮が始まっていきます。 ただ、ちょっと待ってください。 「脳の衰えは老化だから仕方ない」 こうは思わないで欲しいんです。 年を重ねるにつれて、脳の衰えを自覚するようになり 特に記憶力は自覚しやすいですよね。 ただ、思い出してみてください。 あなたの周りにあなたと同じくらいの年齢、もしくは上の年齢で 記憶力が全く衰えていない人っていませんか？ むしろ平均より上の人っていませんか？ 脳の衰えが老化である以上避けられないはずなのに どうして衰えない人がいるんでしょうか？ それは脳は筋肉に似ていて、使えば使うほど鍛えられ 使わなければどんどん衰えていくからなんです。 確かに脳は加齢で衰えます。 脳細胞はどんどんと失われていきます。 何もしなければ、どんどんと脳の機能は衰えていき 記憶力も落ちていくばかりです。 しかし、脳は使えば使うほどその部分を強化しようとする特性があります。 あなたの脳は鍛えれば鍛えるほどその脳力は向上していくのです。 私もブログの更新が楽しくなりました！ ブログが続けられるとアクセスアップにもつながりますね。