BMI18.5になれるダイエット方法をお伝えします

1年間で13kg痩せて、BMI18.5を達成した方法です

ダイエット、続かないですよね？ お金もなるべくかけたくないですよね？ 私の提案する方法では、1万円程度で、月1~2kgペースでBMI 18.5を無理なく目指せます。 ダイエットで一番重要なのは、モチベーションです。 まずはその辺りからお伝えしようと思います。 正直、この手のアドバイスについては、その通りにやればそりゃ痩せると思います。 肝心なのは如何にモチベーションを保てるか。この一点に付きます。 主な手段である運動と食事についてもアドバイスいたします。 必要な初期投資は約10000円程度です。 他の出品者様との差別化要素としては、 ランニングコストの安さと、続けやすさ(辛くないと感じる方法)、 生活の一部にしやすいというところだと思います。 以下、プロフィールです。 私は小さい頃から標準少し太めの体型でした。 近年まで170cm70kgありました。 痩せたいとは思いつつも、自分の体質のせいにして妥協していました。 とはいえ、色々試していました。 ・ジム通い ・ランニング ・筋トレ ・糖質0麺 などなど しかしどれも色々言い訳をして続きませんでした。 そんな私が数年かけて辿り着いた、割と続けられるダイエット方法です。 ちなみにビールも週に3回(それぞれ3本ずつ)飲んでも問題ない方法です。 まずは、依頼者様の現在の身長体重、痩せたい理由からお聞かせ下さい。 まずはお声掛け下さい、後悔はさせないように全力で取り掛かります。