ダイエット、続かないですよね?
お金もなるべくかけたくないですよね?
私の提案する方法では、1万円程度で、月1~2kgペースでBMI 18.5を無理なく目指せます。
ダイエットで一番重要なのは、モチベーションです。
まずはその辺りからお伝えしようと思います。
正直、この手のアドバイスについては、その通りにやればそりゃ痩せると思います。
肝心なのは如何にモチベーションを保てるか。この一点に付きます。
主な手段である運動と食事についてもアドバイスいたします。
必要な初期投資は約10000円程度です。
他の出品者様との差別化要素としては、
ランニングコストの安さと、続けやすさ(辛くないと感じる方法)、
生活の一部にしやすいというところだと思います。
以下、プロフィールです。
私は小さい頃から標準少し太めの体型でした。
近年まで170cm70kgありました。
痩せたいとは思いつつも、自分の体質のせいにして妥協していました。
とはいえ、色々試していました。
・ジム通い
・ランニング
・筋トレ
・糖質0麺
などなど
しかしどれも色々言い訳をして続きませんでした。
そんな私が数年かけて辿り着いた、割と続けられるダイエット方法です。
ちなみにビールも週に3回(それぞれ3本ずつ)飲んでも問題ない方法です。
まずは、依頼者様の現在の身長体重、痩せたい理由からお聞かせ下さい。
まずはお声掛け下さい、後悔はさせないように全力で取り掛かります。
家族や友人に伝えて、今のところ効果が出なかった人はいないですが、
当然ご本人の体質や環境によって、100%効果が出るとは限らないです。
でも99%大丈夫だと思います。