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じぶんのからだは自分でゆるめます
毎日ゆるめて睡眠質向上し、効率よく1日を楽しみたい方へ
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| 提供形式 | ビデオチャット打ち合わせ可能 |
|---|---|
| お届け日数 |
要相談
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サービス内容
体を動かしたい方！ 気持ちよく眠りたい方！
朝や寝る時間にヨガを初めてみませんか？？
【 ONOFFのある生活習慣を作ろう 】
腸活ライフスタイリスト
兼ヨガインストラクターをしております。
時間があまりない、でも良くしたい方へ
お届けしていきます。よろしくお願いします。
▼ レッスンの流れ
① レッスン希望内容を事前にチャットにて、ヒアリングさせていただきます
② 事前アンケート元に10分カウンセリング
(初回の方のみ)
③ 現状と基本姿勢の確認
④ パーソナルヨガレッスン
▼ レッスン後の効果
・マッサージに行ったようなスッキリ感
・からだの力がだらーっと脱力感、リラックス感
※個人差があります。
▼ 準備頂くもの
・動きやすい服・ヨガマットもしくはバスタオル
▼ レッスン日程
◎ 平日（火・金）
6:00-8:00、20:00-22:00
◎ 土日水 要相談
▼ 参加費用
・ 30分 3500円
・ オプション＋20分 1000円
購入にあたってのお願い
【 確認事項 】
① ご都合の良い日時を第三候補くらいまでお知らせいただければ、幸いです。
例)第一候補：〇月〇日〇時～
第二候補
第三候補
② 時間が合わない場合、またはビデオセッションに抵抗がある場合は、テキストチャットでも対応しますのでお知らせください。
※万が一、レッスン中にお怪我をされた場合の責任は
自己責任になりますので、宜しくお願い致します。
その他ご不明な点があれば気軽にご相談ください。
