無理なく痩せる為のダイエットメニューや美肌を保つ為のメニュー等作成致します。
ご自身のライフスタイルに合わない無理な我慢は不要です。
寧ろそれは悪影響しかありません。
ゆるく長く続く習慣こそが美しく歳を重ねる為に必須なのです。
先ずは1週間食事の基本一緒に学んでみませんか?
何でもお気軽にご相談下さい。
諦める必要はありません。
諦めなければ身体は応えてくれますよ。
一緒に頑張りましょう!
現在のご年齢、身長、体重、体脂肪率、睡眠時間、運動習慣等お知らせ下さい。正確にお知らせ戴くことで結果が出やすくなります。