ダイエットや筋トレサポート！糖質制限教えます

効果的な運動やカロリーが低くて美味しい食事も✨何でも相談ok

- 実績 - 上記の写真の通り、2週間で体重-1kg 、体脂肪率-2.7%、 脂肪量-1.7kg、筋肉量+0.6という結果です（糖質制限） 糖質制限していても筋肉量は増やせますし、脂肪もグッと落とせます それを実現させたプランをマンツーマンで徹底的にお伝えします！ - こんな方におすすめ - 正直、筋肉ムキムキで体脂肪率1桁になりたいというよりも、一般人よりかっこいい身体、女性なら目を引くようなスタイルを手に入れたいと感じている人は少なくないと思います。（実際自分もそうでした） なので、そんな方にこそこのプランを体験していただきたいのです！ - 自己紹介 - はじめまして！　大手トレーニングジムでトレーナーをしています、小林と申します この度はサービスに興味を持ってくださり、ありがとうございます♪ 自分の知識と実践してきたダイエットを中心に全力サポートさせていただきます！ 多くの方は、プロのやっているようなトレーニングや食生活はできないとおもうので、そんなあなたでも実践できる！を提供いたします！ ジムのお客様に食生活や運動プランを提供したところ、体重が減ったとの好評のお声をいただいたので、サービス提供としてはじめることになりました ココナラが初めてということもあり、信頼を得ていく上でぜひサービスを体験していただきたいので、先着5名様限定で追加プランの内容を無料で提供いたします！！ 私も現在減量中なので、一緒に頑張っていきましょう！ - 内容 - 1、カウンセリングを行います（お電話、チャット、お好きな方で大丈夫です） 2、カウンセリングに基づき、1日の摂取カロリーと運動量、栄養バランス、運動内容を決めていきます 3、それらをまとめたものをご提供させていただきます - 追加プランについて - モチベーションを管理するにあたり、週1のプログラムの更新と チャットによる相談を1か月間サポートさせていただきます （週1でプログラムを更新するので、お客様の変化に合わせて対応できます。更に追加プランでは4回分のプログラム更新がつきますので、お得にご利用していただけます）