あなたにお願いがあります。
ぜひ、自分の身体を大切にして下さい。
人は、健康をそこなった時に、健康の大切さに気づきます。
普段から、自分の身体をどのように扱うかが、とても大切です。
ここでしか、教えていない健康体操です。
本当に、誰にでも、出来る健康体操です。
簡単すぎて、やり忘れてしまう。
それくらい簡単です。
この体操は、私が、高齢者の体操指導をしてきて、気づいたことを、簡単にまとめました。
日々の生活で、凝り固まった身体を、ほぐす体操です。
身体の芯の神経を効果的に緩める体操になります。
身体の芯の神経なので、肩こりや腰痛、脳の働き、全てに効果的です。
本当に簡単ですが、
効果は、絶大です。
ただ、超簡単すぎて、やり忘れてしまう所が、欠点です。
ご興味のある方は、ぜひ、お試しください。
今だけの限定サービス価格。
とても、簡単ですが、身体に、もし、痛みを感じる方はやめておいてください。
もし、痛みが、ある方は、お医者にご相談を、お願い致します。