●こんな人にお勧め
☑モテたい!ゴリマッチョになりたくない!
☑暇な時間を有効活用したい!
☑あまりお金をかけたくない
☑トレーニングのやり方がわからない
●他のダイエットとの違い
☑筋トレ器具、サプリ、プロテイン、ジム契約不要
⇒安価に痩せれる!
☑1畳のスペースでできるトレーニング
⇒Newノーマル対応、コロナ禍でも安心
☑甘いものも食べれる
●サポート内容
①マインドセット
ダイエットをしなくても日常生活を送る事はできます。
だからこそ、継続が難しく成果がでにくいと考えています。
ダイエットをなぜやるのか。どんな自分になりたいか。
依頼いただいた方それぞれに沿ったダイエットの目的を探し、
一緒に皆様のやる気スイッチを探します。
②あなた専用のトレーニングスケジュールを作成
日常生活にどうトレーニングやダイエットを加えるか。
無理にトレーニングの時間を加えると継続するダイエットを実現できません。
皆様のスケジュールに沿ったダイエットプログラムを一緒に検討し、ご提供します。
③あなた専用のトレーニングメニュー作成・レクチャー
気になる部位、なりたい体は人それぞれです。
皆様それぞれに合ったトレーニングメニューを作成します。
初級者~中級者までのレベル別に、すぐに自宅で、しかも機材不要でできる
トレーニングメニューをご提供します。
④継続するための工夫
ダイエット・体つくりは一生行うものです。
3か月の短期集中でダイエットをしても、同じ期間暴飲暴食をすれば
リバウンドしてしまいます。
好きなものを食べながらダイエットをするにはどうすればいいか
お酒を飲みながらダイエットをするにはどうすればいいのか
皆様それぞれの大切なプライベートとダイエットを両立するための工夫をご紹介します
●私について
大阪生まれ、福岡育ち、東京在住の27歳。
大学までアメフト部で、関東大会ベスト4、個人では世界選抜に選出。
アメフト引退後激太り…
コロナをきっかけに自宅でできるトレーニングを続け17キロのダイエットに成功。
自分に自信を持てる人を増やしたい。運動を好きになってもらいたいという想いから、
現在は大手企業の営業マンとして働きながら将来はトレーナーを夢見る。
管理栄養士ではありません。断定的な案内はできかねますのでご了承下さい
ダイエットの結果には個人差があります。 100%成功する確証はありません。