21日間かけてダイエットの習慣化をお手伝いします

ダイエット成功のカギは「習慣化」です。むしろこれだけでいい。

あなたがダイエットする上で 続けたい習慣はありますか？ 続けたいもので言えば ・食事制限 ・お菓子を食べない ・自炊する などなど。 ダイエットの成功のカギは「習慣化」です。 習慣を作る方法は知っていても、 実際に定着するまでと考えると 1人だと難しいのが現状です。 僕の場合は、友人やブログで報告することで多くの習慣を形成してきました。 でも、同時に多くの習慣形成に失敗してきました。 そんな経験を経て気付いたのは 「誰かと習慣を形成してると続けられる可能性が高まる」 ということでした。 このサービスは以下の流れで行っていきます。 1.習慣を作るためのノウハウ(PDF)をお伝えします （なるべく負担のないよう簡潔かつエッセンスをまとめた内容です） ↓ 2.続けたい習慣のプランをPDFに沿って立ててください （質問に答えるだけでプランが立てられるようにしています） ↓ 3.作ったプランを実施できたかの報告をメッセージにて行う （実施できなかった場合はなぜうまくいかなかったかの原因と対策を打ちます） これを21日間行っていきます。 21日間の理由は、 習慣がある程度定着する日数が21日間と言われているためです。 ご不明な点があればお気軽にお問い合わせください。 ※久々のココナラ復帰となります。実績作りのため、一旦最初の3名様までこの価格とさせていただきます。