２ステップダイエット♪一か月がっつりサポートします

運動も食事量を減らす事も必要なし。10日で2キロ減も可能！

一か月で２キロ痩せを目指しましょう＾＾ わたしも中学、高校生の頃は人並みに 「痩せたい!ダイエットしなきゃ！」と 騒いでいましたが、大学に入ると いつの間にか痩せていきました。 また3人出産しましたが 3回とも産院にいる間に ほぼ出産前の体重に戻りました。 元々遺伝子的に痩せているんでしょ？と 思われるかもしれませんが 母はしっかり太っていましたし 父もややぽっちゃりタイプ。 妹は現在、完全にダイエット必須な 体型で、たぶん適正体重より10キロは オーバーしていると思います。 つまり、わたしが痩せているのは 普段からの食生活の おかげなんです！ 40歳を過ぎてくると 新陳代謝が低くなるので リバウンドしやすくなり ダイエットとリバウンドの 繰り返しのループに、はまってしまいます。 もしかしたらすでにその繰り返しループに 落ち込んでいる方もいらっしゃるかも？！ でも、大丈夫！ わたしが提案する習慣や食生活を 実践していただくとループから 抜けることもできるし、うまくいけば 花粉症やアレルギーなども改善するかも。 ダイエットするために、 特別な食べ物や食べ方は必要ありません。 身体にとって負担をかけない食べ方を するだけです。 そんな食べ方は内臓に負担が かからないので体調も整って 自然と余分な体重が落ちて 適正体重になっていくわけです。 簡単に説明しますと ２ステップのメソッドになります。 わたし自身はけっこうストイックな 食生活をしていますが、みなさまには できるだけ挫折せず でも同じくらいの効果が 上がるようなメソッドを作ってみました。 ＰＤＦがご希望でしたらお作りしますが ビデオチャットで説明する方が 理解しやすいと思うので 画面越しにお話しましょう。 お顔は出さなくて大丈夫です♪ 一か月、徹底的にサポートいたします♡ ✨最初の1週間めにビデオチャットで 一度サポートしますね。 残りの３週間は、一週間に一度程度 チャットで様子をうかがいながら 適宜、アドバイスをさせていただきます。 今回のメソッドは痩せるつもりがなかった方が 実践していくうちに、勝手にいつの間にか 痩せていたという方法なのです♡ チャットがない日でも疑問があったり 不安が生じたときは メッセージをいただければお答えしますね。