食べないダイエット
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減量成功
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我慢の限界からのリバウンド
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食べないダイエットで減量
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リバウンド∞
この負の連鎖の繰り返しを経験し、食べないダイエットではなく
「正しく食べるダイエット」
を勉強し始めました。
2020年8月〜2021年1月で58kg → 47kg の減量に成功
現在48〜49kgをキープ中です♪(身長160cm)
今回は、1週間分の献立をお届けして
「正しく食べるダイエット」を体験して頂き、
皆さんのダイエットのきっかけになれればと思っております。
事前にライフスタイルや、アレルギー、使用可能なキッチン用品などをお聞きしてからレシピを考えさせて頂きますのでどんな方でも取り入れ易いものをお渡しします!
よろしくお願い致します(^^)
お一人に合わせてレシピを作成しますので納品まで1週間ほどいただく場合があります。ご了承ください。