Apple Watchのリングフィットネスされてる方向けです。
希望の日から7日間の私の情報を画像や行ったトレーニング内容をコメントで共有します。1日に2回の共有で12時前後、20時前後の予定。
※ユーザー共有は電話番号がわかってしまい、規約に反しますので、ここでは対応できません。
一緒に楽しく達成しましょう!
私はカロリー560kcal、エクササイズ30分、スタンド12時間で設定しています。
2021年は足を怪我した4日間以外は全て達成しています。
結果、2021年1月の62kgから5月5日の57kg台まで痩せることができました。
毎日のリング達成と月間目標を達成させようと運動したからです。
このリングフィットネスの達成のコツは、とにかく楽しむこと。
一人でコツコツと達成できる方もいるかと思いますが、一緒に頑張りたいと言う方は、ぜひ私とユーザー共有し、対決をして楽しくフィットネスに挑戦しましょう♪
Apple Watchであれば、カロリーとエクササイズ時間の設定を教えてください。
私自身はじめての出品ですが、最大限取り組みます。
不規則な仕事の為、多少の共有時間に誤差はご理解お願いします。
ランニング情報のみでよければ、ガーミンやNIKEであればデータ情報の共有もできます。ご相談ください。よろしくお願いします。