本格的! 中級者/大会志望者 徹底的サポートします

ビデオチャットでバルクアップ・増量・減量したい方へアドバイス

ビデオチャットで本格的に質疑をして、理解を高める事で筋トレの成果を出したい！と思っている中級者以上の方や大会志望の方（検討含む）へ徹底的にサポートをさせて頂きます。 私自身のフィジーク女子大会出場や選手指導への経験を生かしたアドバイスも行えます。 ●本格的に筋力・バルクアップ・増量したい方　筋トレの成果を出す方法● ①トレーニングの質 ②栄養 ③休息 ④生活スタイル 必要最低でもこの４つが重要になります。 良い筋トレを行っていても栄養が不足していては成果は出ません。 どれだけ追い込んだ筋トレをしても休息※リカバリーをさせなくては筋肉は再合成しません。 偏った部位や得意分野だけでなく競技用の必要な筋肉もつける必要があります。 大会志望者は競技の為に仕事やプライベート等、様々な困難が待ち構えています。 成果を出すためには、そして勝負の世界で打ち勝つためには、専門的なポージング練習もサプリメントも必要になってきます。 それは勝負の世界にいる競技者だからこそ乗り越えれる壁だと思います。 減量しながら筋肉量を増やす。という夢のような話はありません。 達成するには独学では到底難しいでしょう。 ですので筋トレメニュー、食事、休息、生活スタイルを専門的かつ本格的に見直すことで成果を加速させることができます。 ●サービスの具体的な内容● 一回60分のビデオチャットによるオンラインパーソナル(5000円)では、文字やニュアンスで伝えきれない部分などを相談および指導させて頂きます。 ・トレーニングフォームの確認 ・ストレッチの指導 ・文面では伝わりにくい食事やサプリメントの説明 ・モチベーション維持に向けてのメンタル面のアドバイス など相談に応じながらご案内してまいります。 注意)ビデオチャットはお互いの時間を相談しながら実施をしてまいります。 リアルタイムでよりわかりやすくお伝えできればと思いますのでよろしくお願いします。 大会志望者の方は減量や増量などとても過酷です。 生半可では体調も崩してしまい油断は出来ません。 厳しい指導だと受け止められる方もいらっしゃいますが、それだけシビアな世界であり、体調を崩してしまう表裏一体な勝負の世界であることをご理解いただけますと幸いです。