3食分の献立(栄養成分付き)を提案します

リクエスト可！あなただけの献立を提案します

◉現役栄養士が3食分の献立を提案します◉ ✳︎Point✳︎ ・1食につき主菜+副菜＋汁物(又は副々菜)の計3品 ・いろんな食材を使用してバランスの良い献立を提案 ・和食、洋食、中華などリクエスト可 ・使用食材のリクエスト可 ※こちらは調理手順の記載はございません。 　ご希望の場合はご相談ください。 ◉あなたのお悩み解決します！◉ ・毎日何を作るか悩む ・おかずの種類がマンネリ化してる ・健康的な食事を摂りたい ・ダイエットしたい ・筋肉強化したい ・簡単に作りたい　etc 希望やリクエストがあればお気軽にご相談ください。 ・和食多め ・魚多め ・糖質少なめ ・たんぱく質多め ・簡単に作れるもの ・子供向けのメニュー ・○○を使ったレシピ などなど ※お任せも可です！ ◉注意事項◉ ・献立の分量と栄養価は1人分で作成しています ・栄養価の項目は以下の4つを基本としています ①エネルギー、②たんぱく質、③脂質、④糖質 ・アレルギーや禁忌の食品がある場合は予めお申し出下さい ・ご相談内容によってはお受けし兼ねる場合がございますがご理解の程よろしくお願い致します。 ・調味料や食材の種類によって出来上がりに若干の差が出ると思いますが、お好みで調節も可です。その場合、栄養価も多少変動しますがご了承ください。