健康的なダイエット用エクササイズを提供します

【ボディメイク・ダイエット向け】その方に合った完全オリジナル

★「ダイエットのトレーニングメニューを作成」(¥3,500)との違い 3500円のメニューでは、その方に合ったエクササイズだけでなく頻度・順番・組み合わせや、場合によりエクササイズ以外のセルフケア方法や簡単な食事アドバイスも行っています。 エクササイズさえ知れればあとは自分でできるという方はこちらのサービスで十分ですが、しっかりサポートして欲しい方や、より結果にコミットしたい方は3500円のメニューがオススメです。 ジムに入会したけど何をしていいか分からない… 自宅でトレーニングをしたいが腹筋や腕立てくらいしか思いつかない… 自分にはどんなトレーニングが合っているか分からない… ちゃんとしたトレーナーに見てほしいけどパーソナルジムは値段が高い… そんな方のために完全オーダーメイドでエクササイズを提供します！ ★一般的なトレーニングメニュー作成との違い 私はアスレティックトレーナーという仕事をしており、ボディメイクだけでなくアスリートのトレーニングや不調がある方のリハビリ・機能改善などを指導しています。 そのためヒップアップしたいからただお尻の筋トレ！といった感じではなく、その方がなぜお尻の筋肉が働きにくくなっているのか？姿勢がどのように乱れているか？などを見極めて根本的な姿勢や身体の使い方を変えて「健康美」を作ることを得意としています！ ★メニュー作成までの流れ ・ヒアリング チャットにてトレーニング状況や現在の体重・体脂肪、目標などをお聞きします。 　　　　　　　　↓ ・エクササイズ送付 ヒアリングの内容を元にメニューを作成します。 マニュアルはなく運動頻度や目的によって１からメニューをお作りしますので少しお時間をいただきます。 そのため納期は７日以内とさせていただきます。 　　　　　　　　↓ ・質問、メニュー修正 メニューを見て分からない点や、変更して欲しい点などがございましたら対応いたします。 ※食事面も詳しくアドバイスが欲しい、という方は有料オプションをご利用下さい。 ※このサービスはチャットとPDFによって行われます。 ※成果については個人差があります。例えばダイエット用のメニューを作成しても食事管理が疎かではダイエットが上手くいかない場合もあります。結果を１００％保証できるものではないので予めご了承をお願いします。