野菜コーディネーター✨が野菜の知識伝えます

ハーブやフルーツもOK♪美味しく調理する方法も教えます❤️

野菜の栄養素全てだいたい同じだと思ってませんか⁇ 私もあまり変わらないだらうと思っていましたが、 全然違いました！！ 野菜に興味があり、先日野菜コーディネーターの資格を取得しました。 そこで得た知識が目から鱗な事ばかり！ 体調に合わせて食べれば翌日も元気に過ごせます。 美肌、ダイエット、がん予防、疲労回復などそれぞれ違う効果があります！ 私も実際に美肌レシピを食べた次の日は肌にツヤが出来ます♪触ってみてもツルツル^ ^ 疲労回復レシピを食べれば、次の日も身体が軽く動きやすい！ダイエットレシピはお通じが良くなりました（＾ν＾） ★サービス内容★ ・知りたい野菜の栄養素・選び方・保存方法 ・その野菜の栄養素の逃がさない調理方法 ・その野菜の美味しい下処理や調理方法 ・その他、健康・美肌効果 を教えます。 ⭐︎料理初心者でも大丈夫、イラスト付きで資料もお付けします♫ ※知りたい野菜3つまででお願いします。