野菜の栄養素全てだいたい同じだと思ってませんか⁇
私もあまり変わらないだらうと思っていましたが、
全然違いました!!
野菜に興味があり、先日野菜コーディネーターの資格を取得しました。
そこで得た知識が目から鱗な事ばかり!
体調に合わせて食べれば翌日も元気に過ごせます。
美肌、ダイエット、がん予防、疲労回復などそれぞれ違う効果があります!
私も実際に美肌レシピを食べた次の日は肌にツヤが出来ます♪触ってみてもツルツル^ ^
疲労回復レシピを食べれば、次の日も身体が軽く動きやすい!ダイエットレシピはお通じが良くなりました(^ν^)
★サービス内容★
・知りたい野菜の栄養素・選び方・保存方法
・その野菜の栄養素の逃がさない調理方法
・その野菜の美味しい下処理や調理方法
・その他、健康・美肌効果
を教えます。
⭐︎料理初心者でも大丈夫、イラスト付きで資料もお付けします♫
※知りたい野菜3つまででお願いします。
知りたい野菜3つまで教えてください。
それぞれの栄養素、選び方、保存方法、
栄養を逃さず、美味しく調理出来る方法等を伝授します。
まずは、お気軽にメッセージください^ ^