ダイビングメソッドでのダイエット方法を教えます

★スキューバダイビング独特のスキルで、効率効果的ダイエット★

スキューバダイビングの独特なスキルを使ったダイエット方法です。 そこには、普通の人にはわからない、 ダイビングインストラクターでさえも気がつかない、 スキューバダイビング独特の運動と心理学のメソッドが実はあります。 実は私は、ダイビングを始める前から、腰椎椎間板ヘルニアでした。 ダイビングを始める時に、一般の整形外科の医師に診てもらったところ、 「腰を痛めるからやらない方がいいね。」 と言われました。 でも、私は諦めきれずに、自身がスキューバダイビングをしているという整形外科の医師に、再び診てもらいました。 すると、「痛くないときは、やっても構わないよ！」 とあっさり言われたのです。 どうしてだと思います？ その時はわかりませんでしたが。。。 その後、スキューバダイビングの魅力にハマり、転職。 そして、 自分がインストラクターとして、毎日海に潜るようになって、 ある日ハッと気がつきました。 腰痛にならないのです！ 合計20kgを超える器材を背負い、腰に数kgのウエイトをつけて毎日潜っているのにです。 しかも、体がバランスよく引き締まっていくのです。 不思議ですよね。 これは、ほんの一例です。 スキューバダイビングは、レジャーであるとともに、 ゲストの命をも預かるスポーツ。 それを死守するためのインストラクターの独特の行動や考え方は、 他のスポーツや運動教室には、まずありません。 今回、私はダイビングインストラクターで培った、それらの知識と経験をダイビングメソッドとして、痩せたいあなたに提供します。 【講座の流れ】 1自己紹介をしましょう！ 2あなたの運動や健康に関する不安や悩みを聞かせてください 3人間の体に必要な大切な要素を教えます 4ダイビングメソッドとそれが身体に与える影響を教えます 5実際に、今この場で出来る有用な動作をやってみます ６ワンポイントアドバイスを提供します この中では、 効率的で効果的、しかも日常生活の中でできる。 あなたに合った自分最適方法を一緒に探します。 「痩せたい」の気持ちに必要な重要３項目を教えます。 また、ダイビングメソッドがどういうものなのか、 どういったことをやっていくのか、その一例を実践してみます。 新たな概念の知識習得と実践の参加型プログラムです。 あなたと共に築き上げていくオリジナルプログラムです！