時間がない…
超短期ダイエットがしたい…
健康的に痩せたい…
ここの筋肉をつけるには…
などなど
医療目線からのダイエットをご提案させていただきます!
まずはお試しからという方大歓迎!
↓基本的な流れ↓
◇1 トークルームにてカウンセリングと問診
身長・体重・体脂肪率・年齢・性別
・大きな病気や怪我の有無・
1日に費やせる運動時間・現在の体調
・理想の体型や目標体重
・理想や目的
※女性の方は超短期のため生理日と被らないようお願いいたします。
◇2 期間と目標体重の設定(例:1週間で-⚪kg)
◇3 個別のメニュー作成提供
↓
◇4 その後は1日ごと、食事内容を
写メまたはチャットで送って頂きながら
運動プログラムの達成状況を報告して頂き
それに対してアドバイスしていきます。
※毎日送れない方は2日ごとでもOK
※自分にあっていると思われたり、ゆっくりダイエットされたい方
長期でも可能ですのでご相談下さい(*^^*)
・身長
・体重
・体脂肪率
・年齢
・性別
・大きな病気や怪我の有無
・現在服薬中の薬
・1日に費やせる運動時間
・現在の体調
・理想の体型や目標体重
・理想や目的