運動経験がほとんどなく、腰痛や四十肩で悩み、40歳を過ぎてランニングを始めました。
1kmも続けて走れなかった私が、2016年自己ベスト3時間19分を達成しました。
ウルトラ100㎞マラソンサブ10達成。
トレイルランニングレース入賞多数。
苦しい練習は大嫌い。
そんな私が、市民ランナーの目線でマラソン完走やその練習など、ウルトラマラソン完走、トレイルランニングに関することについてアドバイスします。
練習方法、モチベーションの維持の仕方、大会の前後の調整の仕方など、お気軽にご相談ください。
ただし、初心者(走歴3年未満、フルマラソン4時間以上が目安)限定のサービスとさせていただきます。
長距離を走ることが大嫌いだったわたしが、走る楽しさを知りました。それを一人でも多くの人に伝えたいです。
新型コロナウイルス肺炎のため、メジャーな大会は中止になっていますが、地方の小規模な大会は開催され始めています。
運動不足になるといろいろな体の不調が出てきます。
ランニングは3密を避けてできるスポーツです。
これからの秋冬の大会の完走を目指して走りましょう。
走歴・走力・年齢・運動歴・目標とする大会、現在の練習内容(これから始める方はそのように)などを具体的に教えてください。
サポートはご依頼より1ヵ月とします。
その間、質問等は何回でもお受けいたしますが、回答は基本的に午後5時~9時までにいたします。