初心者OKのオンラインヨガクラスを提供しています
瞑想も取り入れたマインドフルヨガ
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ビデオチャット
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サービス内容
RYT200(全米ヨガアライアンス200時間)を取得したインストラクターによるレッスンです。プライベートでも、ご家族と一緒でも。クラスの種類を選択していただき、実際にお話しして強度は調節していきますので、★は目安にされてください。
コメント欄にご希望の曜日、時間帯、具体的な日付(第三希望まで)ございましたら記載をお願いいたします。
①リラックスヨガ 強度:★☆☆☆
ゆったりと強度が低めのポーズやストレッチを組み合わせたクラス。運動が苦手な方や、寝る前にリラックスしたい方にもオススメです。
②ハタヨガ 強度:★★★☆
しっかり動きたい方向けに、ヴィンヤサ(ヨガの一連の流れ)を繰り返し入れながらポーズを取って行くクラスです。ダイエット目的や、普段運動をしている方にオススメです。動いた後の瞑想は至福の時。オプションの瞑想を組み合わせもいかがですか？
◎オプション:瞑想(10分〜)
最近注目の集まる瞑想。やってみたいけれど、やり方が分からない、ヨガの後に取り入れたいという方に。初めは呼吸の仕方など誘導瞑想をしていきますので、安心してご参加ください！
〈インストラクタープロフィール〉
名前: Maria
出身地: 山梨県
趣味: イラスト、映画、料理、ウクレレ
自己紹介: 幼少期よりバレエやダンスに励む。大学時代にヨガに出会い、身体だけでなくマインドの変化する経験をする。自分自身もヨガを伝えていくために2020年3月にRYTの資格を取得。現在は東京都内のスタジオに所属しヨガを教えつつ、オンラインなどで個人でも活動を広めている。
購入にあたってのお願い
参加にあたっては、下記の事項を十分にご確認下さい。
1.講師の指導に適切に従い、利用者個人の責任で安全に十分に注意を払い、自らの身体的限界を超えない範囲で参加してください。
2.アレルギー体質の方、負傷中の方、疾病中の方、妊娠中の方、先天的あるいは後天的な理由で、身体機能の一部に障害をお持ちの方などは、かかりつけの医師等の承諾の下、ご参加ください。
3.上記2.に該当される方で、緊急の際に知っておいてほしい応急処置等がある場合には、予約の際に申告をお願いいたします。なお、講師が緊急時に対応できることを保証するものではありません。
4.提供する全てのサービスは、オンラインクラス・対面クラスを問わず、治療、診断等を目的とした医療行為とは異なります。疾患・疾病・負傷などの治療目的での参加はご遠慮ください。
5.利用者は、自らの責任の下、各クラスに参加するようにしてください。クラス中に負傷・疾病などが発生したとしても、講師はその原因の如何に関わらず一切の責任を負いかねます。
7.所有物の破損、損失等に関しても一切の責任を負いかねます。
参加を持って、内容を十分に理解し、承諾したものとします。
