メタボ脱出！ダイエットして心も体も健康にします

あなたの生活習慣大丈夫？生活習慣を整えれば勝手に減量！

現在、管理栄養士、人間ドックアドバイザーの資格を持って、健診センターで特定保健指導と健康相談を年間３００人程サポートしております。 「医師にまずは痩せてと言われたけど、ダイエットの仕方がわからない」「生活習慣を見直したいけど、何をどうすれば良い？」「普段サポートを受けたくても行く時間がない」「健診結果の見方がわからない」「医師から受診を薦められたが、どれくらい悪いの？」「今の食生活で大丈夫？何をどう食べたら良い？」など1人で悩んでいるなら是非ご相談を。 生活習慣を伺った上で、健診結果との関連やダイエットするコツをお伝えいたします。 無理な糖質制限や、激しい運動は薦めませんので、ご安心ください。 人生100年時代、健康な身体あっての楽しい人生です。今から生活習慣を改善してポジティブに人生楽しみましょ♪ ［購入対象者］ メタボリックシンドロームもしくは予備軍の方、メタボ判定近い方もOKです。 腹囲 ： 男性85cm以上 女性90cm以上 もしくは BMI ： 25以上 に加えて下記血液データー1項目以上該当する方 ①中性脂肪150㎎/dL以上 ②HDLコレステロール値が40㎎/dL未満 ③収縮期血圧130mmHg以上かつ／または拡張期血圧85mmHg以上 ④空腹時血糖100mg／dL以上 ＊LDLコレステロール120以上、尿酸値7.0以上も相談可 ＊健康診断の結果と運動や食生活など生活習慣を伺って、改善に向けたサポートをいたします。 ＊健診結果と生活習慣がどう影響しあってるか、また改善するには生活習慣をどう見直すべきかをお伝えします。お答えするにあたり追加のご質問をすることもあります。 ＊3日間ご相談にお応えしますが、返信時間にはばらつきがありますのでご了承ください。 返信可能時間：平日19〜22時　土、日曜日9〜20時 ＊こちらからのご質問にご回答がない場合はサービスは終了いたします。 ＊まずはメッセージで、相談内容をお伝えください。管理栄養士なので、サポートできる内容に限りがあります。