自宅で出来る骨盤調整トレーニング４回できます

産後の方必見！出産してない方もご自身の筋力で骨盤は締めれます

ビデオチャットにて、実際にご自身の体系や動きのクセを観察させて頂きながら、自宅で出来るトレーニングをご指導させて頂きます！ スクワットひとつ、筋力のつき方や身体使いのクセで効果が出やすい方法は違います。 身に着ける為の４回分の回数券となり、初回60分２回目以降は30分で行います。 ダイエットや筋力、運動不足、身体の不調などのご相談も承ります。