姿勢や動作を見ながら肩こり改善の運動を指導します

あなた固有の動作のクセやぶり返す肩こりの原因を直接見て改善

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提供形式
ビデオチャット
初回返答時間
4時間以内(実績)
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サービス内容

整体やマッサージに通ったけど良くならなかった人注目! デスクワーク・在宅ワーク作業をしている 運動不足 姿勢が悪い 肩こりが良くなってもまた再発する 上記がひとつでも当てはまるあなたへ。 【運動・動作のプロ】理学療法士の僕が姿勢や動作を直接見ながらあなたに最適な運動を提案し改善へと導きます。 一つ質問です。 「なぜ、整体に通っても治らないのでしょうか?」。心当たりありませんか? 結論から言うと【そのまま整体に通い続けても、治る見込みはかなり低い】です。 なぜなら整体は、通い続けてもらわないと商売になりません。なので、一時的に気持ちの良いマッサージをするだけで、根本治療してくれないところもあります。 なので、いつでもどこでもできるセルフケアの方法を身に着けた方が断然コスパがいいと思うのですがいかがでしょうか? また、1回だけのスペシャルケアではなくて自分で行う複数回のセルフケアが改善の大きなポイントだと理学療法士の観点から考えています。 特別な運動が必要なのではなく、ポイントはやり方にあります。 【日程について】 平日夜か日曜(兼業しておりますのでご相談ください) 内容は以下(詳しくは商品説明画像をご覧ください)。 ・ヒアリング(質問表をお渡しします) ・ビデオチャット開始 ・ビデオチャット中(実際に動作を見て意識する筋肉やマッサージ法、改善ポイントをお伝え) ・終了後3日間の状態確認(痛くなっていないか) となっております。 ライブ・マンツーマンの利点は以下 ・聞きたいことがすぐに聞ける ・他の人に悩みを聞かれることがない ・直接身振り手振り(角度や力加減)で伝えるので圧倒的に理解しやすい ・理学療法士の僕が運動の負荷などをその場でチェック(やり過ぎを防止し適切な運動を提供) 肩こりで一番の改善方法は筋肉と関節を柔らかくし保つという事。 自己流の「ストレッチ」を一生懸命にやって却って筋肉が固くなったり、痛みが強くなってしまった経験ありませんか? 動かないのには理由があります。身体の反応を無視して運動をしてしまうとダメなんです。 ・適切なケア法を知りたい人 ・すぐに元に戻ってしまう人 ・正しい運動習慣を付けたい人 ・自力でやって身体を痛くしてしまった人 ・自宅にいながら改善したい人 にオススメ。 詳しくは質問承ります。

購入にあたってのお願い

※接続状況などの確認も含めた60分とさせていただきます。また、疲労や運動の負荷を考えて相談の上予定時間未満で終了する場合もあることを予めご了承ください。 また確実に改善することをお約束するものではないのでご了承ください。継続しての運動が効果的です(リピート割引あり、ご相談ください)。 【お願い】 ①ご都合の良い日時を第三候補くらいまでお知らせください。 (お仕事の都合で時間が合わない場合や、ビデオ通話に抵抗がある場合はテキストチャットでも対応させていただきます。お気軽にお問合せください。) ②当日60分ほどお時間をいただきます。 ③動きやすい服装とヨガマットかバスタオルをご準備ください。 ④休憩や水分を摂りながら行います ⑤実施中でもご不明な点があれば気軽にご相談ください。 水分やタオルなども準備しておくとスムーズに受講できると思います。 立ってでもイスに座ってでもどちらでも受講可能です。 事前にあなたの症状についてシアリングシートをお渡ししますのでお答えいただけると、事前にやるべき運動をシミュレーションできるのでロスがないと思います。 まずはお気軽にご相談ください。

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