姿勢を見ながらライブで肩こり改善の運動を指導します

ビデオチャットであなたの肩こりの原因を動作を見ながら指導

評価
4.8 (6)
販売実績
7
残り
2枠 / お願い中:0
提供形式
ビデオチャット
初回返答時間
4時間以内(実績)
スタイル
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サービス内容

デスクワーク・在宅ワーク作業がほとんど 最近運動不足で身体がなまっている 姿勢が悪い 今まさに肩こりに悩まされている 上記がひとつでも当てはまるあなたへ。 今まで肩こりなど感じたことがないという方でも悪い姿勢でパソコン作業を続けているとすぐに肩がガチガチになります。 【運動・動作のプロ】理学療法士が姿勢や動作を直接見ながらあなたに最適な運動を提案し改善へと導きます。 指導内容の例を挙げると、 ・肩痛の人に起こりがちな筋肉が張る部分を改善マッサージ指導 ・肩痛を引き起こしそうな動作を分析して修正する提案をする ・実際に動作を見て意識する筋肉や改善ポイントをお伝えする(普段は直に介助します) ・肩こりの起こしやすい姿勢や動作を見て改善ポイントの指導 など。 以上の実績を持つ現役理学療法士歴18年の僕がビデオチャット+個別相談付きでお伝えします。マンツーマンで会話しながら進めていくので疑問に思ったことをすぐに聞きながら肩こりを解消できます。 ライブ・マンツーマンの利点は以下 ・聞きたいことがすぐに聞ける ・他の人に悩みを聞かれることがない ・文字情報だけでは不足していた情報の他に身振り手振り(角度や力加減)も加わるので圧倒的に理解しやすい ・理学療法士の僕が運動の負荷などをその場でチェック(やり過ぎを防止し適切な運動を提供) また文字情報ではニュアンスなどが正確に伝わらず不十分だと思ったことがあるためこちらのサービスではより効果的に運動方法をお伝えすることが可能です。 肩こりで一番の改善方法は筋肉と関節を柔らかくすることと保つという事。 自己流で一般的な「ストレッチ」を一生懸命にやってしまって却って筋肉が固くなったり、痛みが強くなってしまったりしてしまった経験ありませんか? 動かないことには理由があります。身体の反応を無視して運動をしてしまうとダメなんです。 ・今まで運動習慣がない人 ・整体に通っている時は調子いいけどすぐに元に戻ってしまう人 ・正しい運動習慣を付けたい人 ・自力でやって身体を痛くしてしまった人 ・自宅にいながら運動したい人 にオススメです。 上記の理由のため、運動経験や体質などの観点からも画一的なアドバイス(PDFを渡して終わり)では不十分なことも多いと個人的には考えています。そのためこちらのビデオチャット方式をオススメします。

購入にあたってのお願い

※接続状況などの確認も含めた60分とさせていただきます。また、疲労や運動の負荷を考えて相談の上予定時間未満で終了する場合もあることを予めご了承ください。 ビデオチャット(運動)時は身体を動かしやすい服装でお願いします。また水分やタオルなども準備しておくとスムーズに受講できると思います。 立ってでもイスに座ってでもどちらでも受講可能です。 事前にあなたの症状(どこが痛いか、いつから痛いか、他に気になる症状)について質問をしますのでお答えいただけると事前にやるべき運動をシミュレーションできるのでロスがないと思います。

有料オプション