2週間のうち2回ビデオチャットをつなぎます。
(週1ペースです)
【1回目】ダイエットカウンセリングであなたのダイエットタイプ2種類から診断!
食事や運動など生活習慣や現在のお悩み、目標を詳しくお伺いします。
カウンセリングだけでなく、痩せ姿勢のアドバイスもさせて頂きます。
時間目安 90分
【2回目】自宅でできる簡単なエクササイズを行います。
カウンセリングからあなたに合うストレッチ、コアトレーニング、バレエエクササイズ、マッサージ、姿勢改善から出来る事を提供します。
時間目安 60分
2週間の期間中は、毎日食事内容をお知らせください。
写真でも文章でも構いません。
私からアドバイス、応援のメッセージを送らせて頂きます。
※最初と最後に写真や体重データを頂ける方、よろしくお願い致します。
写真はお顔を隠すなども可能です。
【購入後の流れ】
メッセージにて「購入しました」とお声がけください。
こちらからダイエットカウンセリング項目を送らせていただきます。
その後、ビデオチャットのできる日時を決めましょう。
【ダイエット内容について】
・過度な糖質制限ダイエットや細かいカロリー、栄養計算はありません。
・軽いエクササイズを含むダイエット方法ですが、どなたでもできる簡単なものです。ご安心ください!
・スパルタダイエットではありません。
厳しいダイエットやトレーニングが好きな方は物足りなく感じるかもしれません。
ご了承の上、お申し込みください。
・女性専用サービスとなっております。
・ビデオチャットはお顔出しして頂ける方のみ対応させていただきます。