パーソナルジムが初心者向けのダイエット指導をします

パーソナルトレーニングジムのスタッフ総出でお手伝いします！

こんにちは！ 横浜市で運営しているcortisパーソナルトレーニングジムと申します。 現在、コロナによっていわゆる『コロナ太り』に悩まされている方が増えている現状を打破する為、 少しでも皆様のお手伝いが出来ればと思い、 『ダイエットのアドバイス』をさせて頂ければと思い出品しました。 このサービスでは ・基本的に運動をしたことが無い ・食生活が乱れている ダイエットをしたいが何から始めれば良いのか分からない ・トレーニングのメニューは何をすればいいのか分からない などの、初心者向けのサービスとなっております！ トレーニング習慣があったり、健康の知識があれば 他に出品しているサービスのご購入をお願いします。 さて、ダイエットと言えど目的が人それぞれ変わってくるため、 ①体重を減らしたい ②ボディメイク(見た目を変えたい) ③内臓脂肪を減らしたい ④皮下脂肪を減らしたい ⑤その他 といった幅広い対応をさせて頂きます！ また、出来るだけ本来のパーソナルトレーニングに近づけた内容にしたい為、 A:運動歴 B:既往歴(ケガや病気、痛い部分など) C:お薬 D:職業 E:性格(大まかで構わないので、自身の思う性格をお伝えください) F:その他お伝えしたい事項があれば についても加味してアプローチしますので、 一人一人違った内容になっております！ 基本的には1週間毎日のアプローチを考えています！ 毎食のアドバイスを始め、日頃のトレーニング方法、 日常での歩き方といった活動量アップ、 つい食べすぎてしまうお菓子などのメンタルトレーニング などをパーソナルトレーニングジムのスタッフ総出でお手伝いさせて頂きますので、 何卒よろしくお願いします！