自宅で道具不要！筋トレサポートします

いるものは水と汗拭きタオルだけ。運動不足を自宅で解消！

オンラインでのトレーニングサポート いるものは水分補給の水と、汗拭きタオル あればヨガマットも。 それだけで十分。 子育て中のママの、ダイエット 50代男性のお腹周りの改善、食生活改善サポート 等々実績あり。 オンライントレーニングサポートと、 フィットネスジムのインストラクターをしています。 目的別にメニューを考えます。 その日の気分でしっかり汗かきたい日、 ストレッチメインで呼吸整えたい日、 合わせます。 継続が大事。