聞きます

もう、１人で悩まない！あなたを理解します！

うつ病歴20年のベテランです(*'▽'*)b (寛解時期も含めて) もう１人で悩まないで！ 沢山の 「ストレスに効く」「ストレスが減る」 「ストレス軽減」「セロトニンが増える」 「うつ病に効果的」「自律神経を整える」 って言われている事を試して、どれも効果が無かった方は多いと思います。 ・何をやっても良くならない。 ・合うお薬が見つからない。 ・話の分かる医師が見つからない。 ・仕事に復帰できない。 ・焦りばかりで、実際何も手につかない。 ・周囲に理解されない。 ・何もやる気がおきない。 ・誰にも会いたくない。 ・テレビも音楽も効かなくなり静かにしていたい。 ・好きだったことも、今はやりたくない。 ・何にも興味が無くなった。 ・このままだと、この先どうなってしまうのか不安。 ・何も悲しくなくても涙がでる。 ・小さなことで感情的になる。 ・感情的になり、通常時以上に悲しく感じる。 ・食欲が全くない または、食べ過ぎる。 ・全く眠れない または、寝すぎる。 ・いつも身体のどこかが痛い。 上げればキリの無い症状に心身共に疲れてきます。 出口の見えない毎日の戦い、不安ですよね。 でも、医師には治せません。 うつ病患者の気持ちや、どう身体が感じるかも体感したことがありませんから、解らなくて当然です。 医師や病院に期待していませんか？ 病院、クリニックに行けば治るかも。 お薬を飲めば治るかも。 カウンセリングを受ければ治るかも。 そんなマジック、ワラにもすがる思いが私にはありました。後にことごとく、そんな夢の様な思いは打ち砕かれました。 風邪をひいた事のない人に、どれだけ説明をしても、 症状は本に書いてあったのと同じだと、理解出来ても、 体感してないので、どんな感覚になるのか理解出来なくて当然ですよね。 毎日、忙しく健康な心身で診療をしている人に、ツライ心身の毎日を送っている人の実態が、手に取るように解ると思いますか？ 答えは ＮＯ ですよね (*'▽'*)っ そうです！ クリニックに行ってもあなたの心身が楽にならないのは、医師に理解されてないからです。 理解される事は、心身に安心感を与えます。 １人で悩まず、まずは気軽にメッセージをくださいね！ (*'▽'*)b 待ってます♪