家トレ、もしくはジムでのトレーニングメニューの作成、提供いたします。
↓こんな方におすすめ
・ジムの器具の使い方がわからない
・セット数などの回数がわからない
・なかなか結果が出ないない
・ヒップアップしたい!腕を細くしたい!
・初心者で何をすればいいのかわからない
・お腹周りを引き締めたい
・痩せて彼氏彼女をつくりたい!
鍛える部位(胸、肩、腕、背中、脚)によっても使う器具、自重トレーニングの内容は様々です。
そして性別や職業、ライフスタイルによっても十人十色です。
続けていても、それが正しい方法でなければなかなか成果も伴わないと思います。
正しいトレーニングメニューを提供させていただきます。
当方はジムで日々トレーニングに励んでおりますが、
コロナの自粛期間中ジムは休館しており
家での自重トレーニングをしておりました。
家トレ、自重トレーニングでも十分に効率よく効かせられるメニュー作成させていただきます。
ヒップアップ、くびれ、引き締め、ボディメイク
・提供するにあたり、性別、年齢、身長、体重、職業、既往歴、運動経験、目指す体、を伺います。
・成果につきましては個人差があります。。
・サポート途中で10日間ご連絡がつかない場合は、トークルームをクローズさせて頂きます。