１週間_認知行動療法的サポートをいたします

問題の改善から予防までを【メッセージ形式】でサポート。

◇主なサービス内容◇ ・メッセージ形式では,購入後から１週間(1日当たり2往復)現在抱えている問題に対して、認知行動療法的アプローチをしています。 (例:相談者→担当者→相談者…ここまでで１往復です) ※カウンセリングにおいて相談者の方の現状を効率かつ正確に理解することを目的として、また実際のカウンセリングの質向上のために、初回時のみ問診票として,ご利用回数には含まれない質問をいくつかさせていただいています。 (質問は１往復or２往復分となります) ・基本的に返信可能な時間帯は09:00～21:00としていますが、規定の時間外をご希望なされる場合は一度ご相談お願いいたします。 ・認知行動療法については,プロフィールに記載がありますので、そちらをご覧いただければと思います。 ・問題解決のみではなく、予防等のために認知行動療法をセルフケアとして身につけたい方に向けた１週間の集中的なコーチも行っています。 ・また,期間および/または回数を調節されたい方へ向けたオプションをご用意しています。 (例:１週間(回数無制限)または１ヶ月(１日１往復)の変更オプション) ◇こんな方にオススメ◇ ・家族・学校・職場等での人間関係の様々な悩み ・日々の生活で息詰まりを感じている方 ・特定場面での緊張や恐怖症の克服をしたいと思っている方 ・セルフケアを身につけたい方など… また,臨床研究によって認知行動療法は不安障害やうつ病や、様々な生活習慣の悩みに効果的な心理療法とされています。 安心を得るだけではなく、今の問題を解決したい方など、悪循環から抜け出してセルフケアを身に着けてみませんか？