全米トレーナーがダイエット身体作りをサポートします

2週間徹底食事サポート!ダイエット・ボディメイクなど

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サービス内容

全米パーソナルトレーナー兼S&CコーチをしているAKIです! NSCA-CPT(全米パーソナルトレーナー) NSCA-CSCS(全米ストレングスコンディショニングスペシャリスト)の資格を保持しており全米で最も信頼のある資格です。 医学的知識・科学的根拠・論文などを基に、スポーツバイオメカニクス・栄養学・解剖学・生理学をベースに徹底的にサポートさせていただきます! あなたのライフスタイルに合わせて提案させていただきます! ・仕事が忙しい ・ジムに行けない ・時間がない 食事制限は身体作りにおいて必要不可欠です。 身体作り成功には運動と食事の両方向からアプローチしていきます。 現在パーソナルジムに通われている方にもおすすめです! 食事指導もして貰いたいと言う方はどうぞ! 購入後の流れ 1.ヒアリング 現在のトレーニング状況や体重・体脂肪、目標・トレーニング頻度などをお聞きします。           ↓ ②目標期間と目標サイズ(体重)の設定 (例:1カ月間でウエスト-5cm)           ↓ ③ライフスタイルに応じた食事指導+身体作りの食事理論(PDF) (カロリー計算、PFCバランス、などをご提案) カロリー計算などはこちらで全て行わせていただきます。 運動指導のメニューの作成は別途追加サービスご利用下さい。           ↓ ④2週間、食事の報告 (写真or文章)周囲計、体重 目標に対しての達成度などトレーニングの状況に対してアドバイス-修正などを行なっていきます。 トークルームでの対応となりますのでよろしくお願いいたします。 食事・トレーニングの質問なども期間内であれば対応可能ですので、疑問や不思議に思ったことはすべて解決して理想の身体に近づきましょう!

購入にあたってのお願い

・年齢 ・性別 ・身長 ・体重 ・スポーツ歴 ・活動量(立ち仕事) ・既往歴 ・目標 ・現在の食事内容 などの質問をさせて頂きます。

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