あなたのダイエットの"継続"を徹底サポートします

もう続かないとは言わせません【１週間Lite Ver.】

ダイエットに最も重要なことはなにかご存知ですか？？ 食事や運動の方法論ではありません。 それは継続するということです。 そして継続の最終目標は、習慣化することです。 方法等のサポートはもちろん、習慣化するための継続を全力でサポートさせていただきます。 本サービスでは継続・習慣化に必要なマインドや方法論と 医学的根拠を元にした【専門的技術、運動生理学、栄養学、解剖学、ボディビルド学】など を統合して、あなただけのダイエットプログラムを作成し、"継続"をサポートします！ お値段は飲み会一回分の３５００円でのご提供とさせていただきます！ ------サービスの流れ------- ①トークルームにてヒアリング ～現状の把握やダイエット計画の決定に必要な情報です。 【ヒアリング内容】 体重等の身体状況や、具体的な目標など ※答えられる範囲でOKです！ ②身体状況と具体的目標、ダイエットプログラムの共有 ～オリジナルのフィットネスシートを送付させていただきます。 【フィットネスシート内容】 現状の体重やBMI、体脂肪率、骨格筋率、除脂肪体重、標準に対する体の点数（フィットネススコア）。基礎代謝、１日の消費カロリー、最終目標、目標達成に向けたスモールステップ、運動プログラム、食事プログラム ③継続サポート ～継続の障害となりえるものに対処していきます。 ・知識がない⇨基本的な運動や食事の考え方、疑問点への回答はいつでも何度でも行います。 ・強制力が低い⇨エビデンスのある方法を用いて実行率を増加させます。 ・先が見えない⇨どのような質問でもお答えします。 ・進捗状況がわからない⇨週に１度、身体状況のリチェックを行いフィットネスシートを更新します。 ④サービス終了 ～本サービスはダイエット継続サポートのLite版です。サポート期間は１週間としております。ダイエットプログラムの継続が軌道に乗るのが理想です。 まずはお気軽にご相談ください！