食欲と向き合わない方法 徹底指導します

3大欲求である「食欲」には勝てません。いかに戦わないかが必須

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サービス内容

こんにちは、トシです。 あなたの理想を叶えるための過程を徹底サポートします。 ※このサポートは3名限定になります※ 「痩せたい」けど痩せられない、そんな悩みはありませんか? 今までの服が着れなくなくなった →また着れるようになって若くありたい! 好きな人ができた →あの人に見合った自分でありたい! 水着などで露出する機会がある →自信を持って水着を着たい! 自己最高体重になった →これはシャレにならん!痩せねば! そんな悩みを解決するお手伝いをさせてください。 現役で看護師をしており、その知識に加えて 心理学や脳科学の勉強をしてダイエットを 続けるための考え方や方法に関する 原理原則を勉強してきました。 ダイエットの悩みは一緒でもその原因は様々です。 あなたのダイエットを一緒に達成できるよう コミュニケーションをとりながら実践していきましょう! なぜ痩せ続けることができるのか? →脳科学・心理学的観点から継続できる方法を  行なっているからです。 ダイエットは辛くて続けるのが困難と言われています。 でも、継続させるのは意外と簡単なんです。 あなたの日常を思い出してください。 例えば、歯磨き・着替え・入浴など ストレスなくできますよね。 まさにそれです。 普段の日常生活をするように健康的な習慣 つまり、痩せる習慣を身につければいいんです。 【内容説明】 ①まずは現状把握 →現状を認識して方向性を決めていきます。 ②継続させるための知識 →続かない原因を一緒に見つけていきましょう。 ③健康的な食事バランス →今の食事を少しずつ変えて行きます。 ④効率的な運動 →食事同様に少しづつ生活の中に取り入れていきます。  階段を上り下りできる身体能力があればできます。 もう「つらい・続かない」ダイエットからおさらばしましょう。 具体的に行動する「実践編」の全貌をテキストにまとめたので、そちらをお伝えします。 楽しんでいきましょう!

購入にあたってのお願い

身長・体重・体脂肪率・年齢・目標・悩みなどについてお聞きする予定です。