オンラインでの姿勢改善とダイエットをサポートします

正しい運動で姿勢・身体を変えていきましょう

オンラインでのダイエット・姿勢改善プランです。 ・長年のリハビリ業務・トレーナー業務の経験 から、あなたの姿勢を変えていきます。 地球上で生活をしている限りは、 「まっすぐ」の力がかかります。 一度姿勢が崩れてしまうと、どんどん姿勢は崩れてしまう方向への力が加わってしまいます。 改善が難しくなる前に、 自分の姿勢をしっかりと確認して ボディメイクしていきましょう プランは１ヶ月間のプランとなります。 姿勢は ・普段のくせ ・仕事の内容 ・家庭での生活 ・趣味 などにより作られていきます。 確認・相談をしながら、 姿勢を修正する運動をご提案させていただきます。 ＊姿勢を変えるのは 一度姿勢を見て、この運動をやればOK と言うような簡単なものではありません。 姿勢チェック⇨運動⇨チェック を１ヶ月間繰り返させていただき、身体を作っていきましょう。 https://cocokarada.org/